एक इलेंची आपके शादी-शुदा जिंदगी में भर देगा उमंग! बस इसके सही इस्तेमाल को जानना जरूरी है.!

Benefits of green cardamom: हरी इलायची का नाम हर किसी ने सुना ही है और हर किसी के घर में पाई जाती है लेकिन क्या आप लोगों को पता है कि इसका सेवन करने से यूरिक एसिड भी कंट्रोल होता है इसके बीजों में फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं जो की यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी मददगार होते हैं. वही रोजाना दो इलायची अच्छे से चबाने से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी काफी सही हो जाते हैं और दिल से जुड़ी हुई बीमारी की संभावना काफी कम हो जाती है.

Benefits of green cardamom

हरी इलायची में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं और वही छोटी इलायची ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी काफी मददगार साबित होती है. हरी इलायची माउथ फ्रेशनर का भी कार्य कर लेती है अगर आपके मुंह से दुर्गंध आ रहे हैं तो आप हरी इलायची का सेवन भी कर सकते हैं.

हरी इलायची शरीर का तनाव और स्ट्रेस से भी राहत हो जाती है ऐसे में ट्रेडिशनल ट्रीटमेंट में इलायची का उपयोग मूड को अच्छा करने के लिए भी किया जाता है इतना ही नहीं बल्कि यदि आप लोगों का हाजमा भी खराब है तो हरी इलायची आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है इसके सेवन से आपकी पाचन भी काफी अच्छी हो जाती हैं.